Ontdek de nieuwste wetenschappelijke artikelen en onderzoeken over gezond slapen, binaurale beats en neuro-akoestiek.
SlaapwetenschapWerkt geluidstherapie nu echt? Een op bewijs gebaseerde reis langs de geschiedenis, de wetenschap en het klinische bewijs — verteld door het team achter SleepEngine™.
SlaapwetenschapEen nieuw gerandomiseerd onderzoek onder 495 volwassenen vond dat generieke slaapgeluid-apps de slaapklachten niet wezenlijk verbeteren.
Slaapwetenschap'Sound healing' is een breed begrip, dus het antwoord hangt af van wat je er precies onder verstaat. Wat het onderzoek wél en niet ondersteunt.
SlaapwetenschapBegin bij wat je wakker houdt. Is het lawaai? Dan zijn slaap-oordopjes je beste optie. Ligt het bij inslapen of om 3 uur wakker liggen? Dan werkt geluid blokkeren juist niet.
SlaapwetenschapSlaap ondersteunt geheugen, emotieverwerking, hormoonregulatie en immuniteit. Ontdek wat er 's nachts gebeurt, en hoe slaaptekort je de volgende dag beïnvloedt.
SlaapwetenschapSlaapstadia en slaapcycli begrijpen: wat REM- en diepe slaap doen, en hoe een verkorte nacht of een glas wijn je slaap kunnen verstoren.
SlaapwetenschapHoe je circadiane ritme je slaap vormgeeft, hoe licht en dagelijkse routines het beïnvloeden, en wat je interne klok kan verstoren.
SlaapwetenschapHoe slaapschuld zich opbouwt, wat het doet met je concentratie en stemming, en wat het bewijs zegt over inhaalslaap en lang uitslapen in het weekend.
SlaapwetenschapWat zegt het wetenschappelijk bewijs eigenlijk over slaaphygiëne? Over vaste ritmes, licht, temperatuur, cafeïne, bewegen en geluid.
SlaapwetenschapEen heldere introductie tot insomnia, slaapapneu, het rustelozebenensyndroom en circadiane ritmestoornissen — en de signalen die aangeven dat het tijd is om professionele hulp te zoeken.
Wetenschap & SlaapWetenschappelijk onderzoek toont aan dat akoestische retrainingsfrequenties je brein binnen 20 minuten in de delta-fase kunnen brengen.
GezondheidTijdens de diepe slaapfase daalt de bloeddruk van nature met 10 tot 20% (dipping). Ontdek hoe goede nachtrust je hart- en vaatstelsel beschermt.
Technologie & ToegankelijkheidDe SleepEngine™ werkt via lage-frequentietrillingen en botgeleiding — ook bij gehoorverlies of doofheid.